Strach ze závazků ve vztahu je častější, než si mnozí myslí. Může se projevovat vyhýbáním se blízkosti, odkládáním důležitých rozhodnutí nebo neustálou obavou, zda vztah „nezkrachuje“. Nejde o slabost jde o přirozenou reakci na nejistotu, minulá zklamání nebo obavu ze ztráty svobody. Správný přístup ale umožňuje strach zvládnout a vytvořit pevný a zdravý vztah.

Pravidelný pohyb není jen o lepší kondici a svalech má zásadní vliv i na naši psychiku. Od zlepšení nálady a snížení stresu až po podporu duševní odolnosti a kvalitního spánku aktivní životní styl přináší řadu benefitů, které pocítí každý, kdo se rozhodne hýbat.

Toužíte po nocích pod hvězdami, ale bez spaní na karimatce a s batohem plným vybavení? Glamping je odpovědí. Spojuje kouzlo přírody s pohodlím, které byste čekali spíše v hotelu než uprostřed lesa.

Ve škole se učíme vzorce, data a tabulky. Jenže život po maturitě nebo státnicích přináší úplně jiné zkoušky – nájem, stres, vztahy, peníze a rozhodnutí, která nás formují víc než jakýkoli test. Proč nás na to školství nepřipravuje a co s tím můžeme dělat sami?

Galerie Tuwora na zámku Nebílovy zve návštěvníky na novou výstavu, která představuje tvorbu dvou výrazných českých malířů. Ty kromě jejich umělecké dráhy spojovalo i dlouholeté přátelství.

V moderní době je multitasking často oslavován jako způsob, jak zvládnout více úkolů najednou. Ale skutečně nám práce na několika věcech současně pomáhá být produktivnější, nebo je efektivnější soustředit se na jednu činnost? Vědecké poznatky a zkušenosti odborníků ukazují, že často je lepší soustředit se na kvalitu než na kvantitu práce i když někomu může multitasking vyhovovat.

Koučování se stává stále běžnější součástí pracovního prostředí. Pomáhá zaměstnancům rozvíjet své schopnosti, zvládat výzvy a zlepšovat spolupráci v týmu. Ale je skutečně nezbytné, nebo jde jen o momentální trend?

Sociální sítě jsou dnes hlavním zdrojem informací, ale bohužel se na nich rychle šíří i falešné zprávy. Ty mohou zmást veřejnost, vyvolat strach nebo polarizovat názory. Přečtěte si, jak dezinformace fungují a co můžete dělat, abyste se nenechali zmást.

Hubnutí je stále aktuální téma, kterým se zabývá mnoho lidí hledajících účinné způsoby, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Často se v diskusích i na sociálních sítích objevují dvě jména přírodní látka berberin a moderní lék Ozempic. Oba slibují podporu při snižování hmotnosti, jejich účinek i bezpečnost se však zásadně liší.

Strach z hodnocení druhých patří mezi nejčastější překážky, které nám brání naplno žít. Může oslabovat sebevědomí, brzdit pracovní výkon i narušovat osobní vztahy. Chtít být přijímán je přirozené, ale pokud se touha po uznání promění v obavy, může nás paralyzovat. Jak tento strach vzniká a jak se s ním můžeme naučit zacházet?