Všimli jste si toho? Rána už nejsou tak tichá jako v lednu. S prodlužujícími se dny a teplejším vzduchem se do zahrad a parků vrací život. Ptačí orchestr ladí své nástroje a připravuje se na svou hlavní sezónu. Pro mnohé z nás je právě toto první opravdový důkaz, že zima definitivně ztratila svou moc.
Po dlouhých zimních měsících, kdy solární panely na střechách českých domů spíše jen odpočívaly, přichází březen a s ním i radikální změna.
Pokud v březnu existuje místo, které nás Plzeňany neodolatelně láká ven, je to Radyně ve Starém Plzenci. Tato majestátní dominanta, kterou nechal postavit sám Karel IV., stráží náš kraj už po staletí. Zatímco v létě jsou zdejší lesy plné turistů a cyklistů, březen nabízí vzácnou kombinaci: cesty už jsou po zimě oschlé a bezpečné, ale v lese stále panuje ten hluboký, až posvátný klid, který jaro teprve jemně probouzí.
Vápencový obr na Sušicku, který dodnes bere dech svou rozlohou, se stal hlavním tématem nového dílu YouTube kanálu Histopis.
V nejnovějším díle oblíbeného cyklu Plzeňsko známé neznámé nás průvodci Magdalena Vacurová a Lukáš Houška z Plzeňského Centra Filosofie a Umění zavedou do Sedlce u Starého Plzence.
Jaro klepe na dveře a s ním přichází i klíčový čas pro péči o ovocné dřeviny. Pokud si nejste jistí, kam přesně s nůžkami sáhnout, naplánujte si cestu do Nebílov.
Řadu let působil na lavičce hokejistů Plzně i Karlových Varů, má zkušenosti s mládežnickými reprezentačními výběry i s ruskou KHL. Marek Sýkora byl hostem prvního poolympijského WESTcastu.
Jaro už nezadržitelně klepe na dveře a s ním se do centra Plzně vrací i jedna z nejoblíbenějších tradic. Od 25. března do 5. dubna 2026 se náměstí Republiky promění v barevné tržiště plné velikonoční atmosféry. První letošní trhy pod věží katedrály sv. Bartoloměje slibují zážitek pro všechny smysly.
Šestnáctiletý Daniel Biskup, student Gymnázia Ostrov, se chystá na cestu, která se mnoha jeho vrstevníkům ani nezdá.
První plnohodnotný březnový týden s sebou přináší svěží vítr. Zatímco Ryby nám stále připomínají důležitost intuice, blížící se jarní rovnodennost už začíná probouzet naši akčnost. Je to ideální doba pro „jarní úklid“ – a to nejen ve vašich domovech, ale i v myšlenkách a vztazích.
Světem českého internetu hýbe nový gastronomický bizár – „sekliha“. Kombinace klasické sekané vložené do sladké koblihy rozděluje národ na dva tábory.
Předposlední turnus jarních prázdnin je tady. S jeho příchodem se vysněného volna dočkali děti a studenti z Plzně i z okolí.
Nedaleko Dobřan na Plzeňsku se nachází místo, které v sobě spojuje drsnou vojenskou historii s čistou přírodou a netradiční architekturou. Šlovický vrch (431 m n. m.) byl v minulosti využíván jako tankodrom, což krajinu výrazně poznamenalo.
Redaktoři Kudyznudy už turistickou sezónu zahájili. Ve všech krajích vybrali deset nejzajímavějších míst, která stojí za to navštívit, ale moc lidí o nich neví. Prostě neobjevené skvosty. Nevynechali přitom ani Plzeňský kraj.
O holotropním dýchání slyšel snad každý, ale jen málokdo mu rozumí tak do hloubky jako host nového dílu WESTcastu, psychiatr a uznávaný odborník na závislosti MUDr. Stanislav Kudrle.
Poslední únorové dny a vstup do března nás vybízejí k tomu, abychom zpomalili a naslouchali svému vnitřnímu hlasu. Slunce v Rybách přeje empatii a kreativnímu řešení problémů. Je to ideální čas na to, abyste uzavřeli to, co vás brzdí, a připravili si půdu pro jarní rozkvět.
.jpg.medium.jpg)
Pokud hledáte místo, kde se snoubí divoká příroda s tajuplnými pověstmi, vyrazte na cestu z Lokte směrem na Karlovy Vary. Právě zde, v hlubokém kaňonu řeky Ohře, se tyčí monumentální žulové město – Svatošské skály.
Tradiční poctivý guláš z hovězí kližky se obvykle vaří hodiny. Plzeňský YouTuber a kulinářský experimentátor MAD BBQ se však rozhodl prověřit recept, který slibuje nemožné: hotový pokrm za pouhých 45 minut. A nešlo o žádnou náhražku z konzervy, ale o poctivé vaření od naprostého základu.
Vloni uplynulo 110 let od narození výjimečného muže, který se nesmazatelně zapsal do československé i světové letecké historie.
Češi stále častěji vyrážejí za nákupy za hranice a YouTuber TenKarl není výjimkou. Tentokrát se po dvouměsíční pauze vydal prozkoumat regály německého Kauflandu, aby zjistil, jak se pohnuly ceny v polovině února.
Zatímco v létě praskají kolonády Karlových Varů či Mariánských Lázní ve švech pod náporem turistů z celého světa, únor nabízí úplně jinou tvář těchto architektonických skvostů. Je to tvář tichá, důstojná a až nečekaně vlídná. Pro nás, kteří to máme do lázeňského trojúhelníku co by kamenem dohodil, je právě teď ideální čas na nedělní výlet, který nestojí téměř nic, a přitom nás nabije energií na celý týden.
Třetí únorový týden nás přenáší z období logiky a inovací do vod hlubokých emocí a intuice. S přechodem Slunce do znamení Ryb se tempo mírně zvolní, což nám umožní dořešit staré resty a začít snít o jarních plánech. Hvězdy radí, jak nejlépe využít tento přechodný čas.
Plzeňské květinářství Charm of flowers má v těchto dnech dvojnásobný důvod k úsměvu. Právě 13. února totiž slaví své druhé narozeniny. Za dva roky existence si tento útulný obchůdek získal srdce mnoha Plzeňanů svou osobitou vazbou a láskou ke květinám.
Únor je pro ptactvo často nejnáročnějším měsícem v roce. Zásoby v přírodě docházejí, ale jaro je ještě v nedohlednu. Pozorování ptačího ruchu z tepla obývacího pokoje je přitom fascinující podívaná, která nás dokáže dokonale uklidnit a propojit s přírodou, i když zrovna nejsme na procházce.
Máme za sebou období tzv. „Blue Monday“, který je často označován za nejdepresivnější den v roce. Právě v tomto kontextu přichází WESTcast s epizodou, která jde hluboko pod povrch.
.png)
Ještě relativně nedávno se spánek vnímal hlavně jako pauza mezi dvěma aktivními částmi dne. Dnes už víme, že je to přesně naopak. Během spánku se v těle odehrávají procesy, které nelze ničím nahradit. Regenerace nervového systému, ukládání paměti, hormonální rovnováha i obnova imunitních funkcí.
Druhý únorový týden přináší možnost posunout se v práci, posílit vztahy a načerpat novou energii. Hvězdy radí, jak zvládnout nadcházející dny s klidem i odvahou a využít příležitosti, které se objeví.
Podcast Limberskýho šajtle je tu znovu a opět přináší neotřelý pohled na fotbalové dění z pohledu Davida Limberského a Jonáše Novotného.
Venku je sice ještě zima, ale pro každého, kdo propadl kouzlu vlastní úrody, začíná únor velkým očekáváním. Pěstování sazenic už dávno není jen o zaplněných balkonech, ale stává se z něj estetický a technologický koníček, který do interiéru přináší život v době, kdy je jaro ještě v nedohlednu. Zapomeňte na provizorní řešení – letošní sezóna je o stylu, efektivitě a radosti z procesu.
Časopis Forbes zveřejnil svůj prestižní žebříček „30 pod 30“ pro rok 2026 a mezi nejvýraznějšími talenty Česka se objevilo i jméno, které v našem regionu rezonuje už delší dobu.
Hrad Švihov bývá často vnímán jako malebný kulisa pro filmové pohádky, ale jeho skutečná historie je mnohem drsnější a technicky fascinující, jak dokládá i video z cyklu Histopis.
Každý rok připadá na 4. únor datum, které má v kalendáři všech zdravotníků i široké veřejnosti nezastupitelné místo. Světový den boje proti rakovině je globální iniciativou, jejímž hlavním cílem je zvýšit povědomí o tomto onemocnění a důrazně podpořit jeho prevenci, včasný záchyt a dostupnou léčbu.
Únor už dávno není jen o tom, že se se zaťatými zuby vyhýbáte regálům s vínem. Zatímco dříve byl „Sucháč“ vnímán jako měsíc asketismu a společenské izolace, v roce 2026 je to self-care rituál. Už nejde o to, co si odpíráte, ale o to, co získáváte: lepší spánek, jasnější pleť a hlavně prostor pro nové zážitky.
V novém WESTcastu se posluchači mohou vydat na cestu do světa holistické medicíny. Hostem byla terapeutka Aneta Benediktová, která se specializuje na spojování středoevropské bylinkářské tradice s exotickými postupy z Mexika a Peru.
Skotační kulomet, ta dvě slova si dobře zapamatujte. O téhle mladé kapele totiž určitě ještě hodně uslyšíme. Vůbec přitom nevadí, že se věnuje hodně širokému hudebnímu spektru, které lze zabalit do ne příliš populárně znějícího názvu jazz-rock.
Poslední dva roky mám pocit, že se mezi ženami šíří tichá epidemie. Do mé poradny přichází stále více žen, které trápí myomy, cysty, polycystické vaječníky, hormonální nerovnováha, poruchy menstruace nebo neplodnost. A co mě zasahuje nejvíc – jsou to stále mladší ženy.
Plzeňský YouTuber a milovník všeho, co voní po grilu, známý pod přezdívkou MADBBQ, se pustil do výzvy, která zajímá snad každého fanouška rychlého občerstvení. Rozhodl se objet velké fastfoodové řetězce v Česku a podrobit jejich „signature“ burgery přísnému testu.
První únorový týden přinese příležitosti k osobnímu posunu i drobným změnám v každodenním rytmu. Hvězdy naznačují, že klíčem k úspěchu bude rovnováha mezi rozumem a emocemi. Podívejte se, co čeká právě vaše znamení.
Závěr ledna a začátek února přinášejí silné impulzy k posunu vpřed. Některá znamení budou stát před důležitým rozhodnutím, jiná dostanou šanci uzavřít staré kapitoly. Podívejte se, jak vám hvězdy poradí zvládnout nadcházející týden.
Zatímco regály obchodů přetékají drahým avokádem, chia semínky nebo plody acai, v nenápadných sáčcích či sudech se skrývá skutečný poklad středoevropské zimy. Kysané zelí. Pokud jste ho dosud vnímali jen jako těžkou přílohu k nedělní pečeně, je čas na radikální změnu pohledu. V lednu totiž neexistuje dostupnější a silnější „biohack“ pro vaši imunitu.
Zatímco vy si ráno oblékáte třetí vrstvu oblečení a škrábete námrazu z čelního skla auta, váš displej vás bombarduje tyrkysovou vodou, bílým pískem a drinky s deštníčkem. Leden je měsícem „útěků do tepla“, ale pro ty, kteří zůstali doma, se Instagram a TikTok mění v toxické místo. Proč nás pohled na cizí štěstí u moře v tuto dobu bolí víc než jindy?
Leden je v plném proudu a většina z nás má tendenci se ráno co nejdéle schovávat pod peřinou. Co kdybychom vám ale řekli, že právě ten nepříjemný mráz za oknem je tím nejlevnějším a nejrychlejším nástrojem pro restart vašeho těla? Zapomeňte na složité doplňky stravy. Stačí vám pět minut, balkon nebo otevřené okno a trocha odvahy.
Hvězdy v nadcházejícím týdnu přejí změnám, bilancování i novým impulzům. Některá znamení pocítí příliv energie, jiná budou hledat klid a stabilitu. Podívejte se, co vás čeká v práci, lásce i osobním životě.
Krátké dny, málo světla a dlouhé večery pod dekou. Zimní únava je v tomto období běžná, ale někdy se za ní může skrývat i něco vážnějšího. Jak poznat, kdy je únava ještě normální a kdy už může jít o vyhoření?
Co vás čeká v práci, lásce i osobním životě? Přinášíme přehled, co hvězdy doporučují každému znamení zvěrokruhu na nadcházející týden.
